Morgonlöpning

Tisdag 27 april 2021 05:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Magen var helt i obalans. Längtade efter en toalett efter 10 min. Blev en plågsam runda...

18,85 km
Distans

1:38:24
Tid

5:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	139	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	132	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	131	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	136	40:27	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	128	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	122	51:54	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	56:51	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	141	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	134	1:07:11	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	127	1:13:36	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	138	1:18:30	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	149	1:23:25	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	147	1:28:39	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	126	1:34:16	18,00 km
19	0,85 km	4:08	4:52	142	1:38:25	18,85 km

annons