Morgonlöpning

Torsdag 29 april 2021 05:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes galet bra idag. Kul.

21,4 km
Distans

1:44:55
Tid

4:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

180
Maxpuls

164
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Vad var det som gjorde att det kändes så bra?

Eduardo Llanos | 30 april 2021

Blev inte stum i benen trots att farten var runt 4.35 - 4.40. En bra känsla när allt flyter.

Mikael Jansson | 30 april 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	137	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	157	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	163	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	168	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	170	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	152	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	147	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	146	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	150	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	147	47:06	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	151	51:51	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	150	56:28	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	152	1:01:03	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	151	1:06:11	14,00 km
15	1,00 km	7:05	7:05	123	1:13:15	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	152	1:18:31	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	147	1:23:13	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	161	1:27:54	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	172	1:32:35	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	148	1:38:32	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	166	1:43:04	21,00 km
22	0,40 km	1:51	4:35	171	1:44:55	21,40 km

annons