1964 • bohus

Surtesjön

Tisdag 27 april 2021 15:59

Löpning - Gubbsnabbdistans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Osugen hela dagen, trött tråkigt ont i ryggen allt möjligt, sen så gick det så här bra
Snickrade ihop något sorts 10-veckorsprogram igår, 4 pass i veckan för att komma under 34 minuter runt Surtesjön, gör jag 35 minuter nu lite halvkass så borde det gå
6,87   km
Distans
35:04
Tid
5:06   min/km
Snitt
126
Snittpuls
137
Maxpuls
154
Stegfrekvens
134   m
Total stigning (clk)
Salomon Sense Ride
Total distans: 
79:04:24
715 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 maj 2023 7,24 km 1:16:30 10:34 m/km
26 mars 2023 7,05 km 1:15:55 10:46 m/km
3 mars 2023 7,06 km 1:17:59 11:03 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:161185:161,00 km
21,00 km5:175:1712510:332,00 km
31,00 km5:215:2112415:553,00 km
41,00 km5:005:0012620:554,00 km
51,00 km5:135:1312926:085,00 km
61,00 km4:584:5812931:066,00 km
70,87 km3:594:3513235:056,87 km