Löpning 2021-04-12

Måndag 12 april 2021 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,41 km
Distans

1:47:11
Tid

4:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

176
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,28 km	31:11	5:54	128	31:11	5,28 km
2	0,39 km	1:25	3:41	146	32:36	5,67 km
3	0,20 km	0:59	4:49	154	33:35	5,87 km
4	0,40 km	1:27	3:40	159	35:02	6,27 km
5	0,20 km	0:56	4:44	158	35:58	6,47 km
6	0,40 km	1:24	3:30	163	37:23	6,87 km
7	0,20 km	1:01	5:05	160	38:24	7,07 km
8	0,40 km	1:28	3:40	162	39:51	7,47 km
9	0,20 km	0:59	4:57	159	40:51	7,67 km
10	0,40 km	1:27	3:39	163	42:18	8,06 km
11	0,20 km	1:03	5:10	159	43:20	8,26 km
12	0,40 km	1:28	3:40	161	44:48	8,67 km
13	0,21 km	1:07	5:28	156	45:56	8,87 km
14	0,40 km	1:27	3:38	161	47:23	9,27 km
15	0,21 km	1:08	5:27	155	48:31	9,48 km
16	0,40 km	1:27	3:39	162	49:58	9,88 km
17	0,20 km	1:09	5:45	156	51:07	10,08 km
18	0,39 km	1:28	3:43	159	52:35	10,47 km
19	0,20 km	1:08	5:40	157	53:42	10,67 km
20	0,40 km	1:26	3:34	163	55:09	11,07 km
21	0,20 km	1:08	5:48	157	56:17	11,27 km
22	0,40 km	1:28	3:41	163	57:45	11,67 km
23	0,20 km	1:08	5:39	158	58:53	11,87 km
24	0,40 km	1:27	3:35	163	1:00:20	12,27 km
25	0,19 km	1:10	5:58	159	1:01:30	12,47 km
26	0,40 km	1:26	3:38	163	1:02:56	12,86 km
27	0,20 km	1:11	6:05	158	1:04:07	13,06 km
28	0,40 km	1:29	3:43	161	1:05:36	13,46 km
29	0,20 km	1:14	6:11	155	1:06:51	13,66 km
30	0,40 km	1:26	3:37	161	1:08:17	14,06 km
31	0,20 km	1:11	5:45	159	1:09:28	14,26 km
32	0,40 km	1:28	3:39	162	1:10:56	14,66 km
33	0,19 km	1:10	5:59	158	1:12:06	14,86 km
34	0,40 km	1:27	3:37	162	1:13:32	15,26 km
35	0,21 km	1:10	5:41	159	1:14:42	15,46 km
36	0,39 km	1:27	3:43	163	1:16:10	15,85 km
37	0,20 km	1:13	5:58	158	1:17:23	16,06 km
38	0,39 km	1:26	3:41	162	1:18:49	16,45 km
39	0,20 km	1:14	6:06	157	1:20:03	16,65 km
40	0,40 km	1:27	3:39	162	1:21:30	17,05 km
41	0,20 km	1:12	6:02	158	1:22:42	17,25 km
42	0,40 km	1:26	3:36	162	1:24:08	17,65 km
43	0,20 km	1:11	5:53	158	1:25:18	17,85 km
44	0,40 km	1:18	3:14	168	1:26:37	18,25 km
45	0,20 km	1:10	5:46	162	1:27:46	18,45 km
46	0,41 km	1:26	3:31	165	1:29:12	18,86 km
47	0,21 km	1:07	5:25	161	1:30:19	19,06 km
48	0,40 km	1:24	3:29	166	1:31:43	19,46 km
49	0,20 km	1:05	5:28	165	1:32:48	19,66 km
50	0,40 km	1:22	3:26	170	1:34:10	20,06 km
51	0,21 km	1:12	5:46	163	1:35:22	20,27 km
52	2,14 km	11:50	5:31	137	1:47:11	22,41 km

annons