annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Skogstorp

Torsdag 29 april 2021 18:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

1:45:47
Tid

5:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

439 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	126	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	133	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	134	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	135	49:16	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	136	54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	130	59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	131	1:04:28	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	132	1:09:38	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	129	1:14:41	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	130	1:19:38	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	135	1:24:45	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	128	1:29:59	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	124	1:35:32	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	128	1:40:41	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	130	1:45:45	21,00 km
22	0,01 km	0:03	3:59	131	1:45:48	21,01 km

annons