Fredagsrull - Lagtempocykelrundan

Fredag 30 april 2021 13:05

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket grus vid stenbrottet.

21,67 km
Distans

1:08:19
Tid

3:09 min/km
Snitt

60
Kadens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	3:30	3:28	3:30	1,01 km
2	1,00 km	2:55	2:55	6:25	2,01 km
3	0,99 km	3:00	3:01	9:25	3,00 km
4	1,00 km	3:18	3:18	12:43	4,00 km
5	1,00 km	2:57	2:58	15:40	5,00 km
6	1,00 km	3:06	3:06	18:46	6,00 km
7	1,00 km	3:05	3:05	21:51	7,00 km
8	1,00 km	3:08	3:08	24:59	8,00 km
9	1,00 km	3:07	3:08	28:06	9,00 km
10	1,00 km	3:04	3:03	31:10	10,00 km
11	1,00 km	3:24	3:24	34:34	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:08	38:41	12,00 km
13	1,00 km	3:18	3:18	41:59	13,00 km
14	1,00 km	2:59	2:59	44:58	14,00 km
15	1,00 km	3:02	3:02	48:00	15,00 km
16	1,00 km	3:01	3:01	51:01	16,00 km
17	1,00 km	3:03	3:04	54:04	17,00 km
18	1,01 km	3:05	3:04	57:09	18,01 km
19	1,00 km	3:11	3:12	1:00:20	19,00 km
20	1,00 km	3:00	3:00	1:03:20	20,00 km
21	1,00 km	2:49	2:49	1:06:09	21,00 km
22	0,67 km	2:10	3:16	1:08:20	21,67 km

annons