annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Göran Friman

1964 • Malmö

6x1k IT4

Tisdag 27 april 2021 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

56:39
Tid

7:04 min/km
Snitt

147
Snittpuls

176
Maxpuls

138
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,05 km	5:52	5:35	130	5:52	1,05 km
2	0,17 km	2:04	11:58	132	7:56	1,22 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	13:01	2,22 km
4	0,14 km	3:00	20:48	124	16:02	2,37 km
5	0,99 km	5:01	5:02	155	21:02	3,36 km
6	0,14 km	3:01	21:09	133	24:03	3,50 km
7	0,99 km	5:04	5:07	154	29:07	4,50 km
8	0,13 km	3:00	23:43	136	32:08	4,62 km
9	0,99 km	5:05	5:09	162	37:13	5,61 km
10	0,13 km	3:00	22:39	139	40:13	5,74 km
11	0,99 km	5:12	5:15	165	45:25	6,73 km
12	0,12 km	3:01	24:12	142	48:26	6,86 km
13	0,99 km	5:13	5:15	165	53:38	7,85 km
14	0,16 km	3:01	18:35	141	56:39	8,01 km

annons