annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

3 x (2 km på - 1 km av)

Söndag 2 maj 2021 09:18

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kjente meg ganske bra i beina i dag til tross for 15 km i kupert terreng i går. Har bare en liten kjenning i hamstring igjen, så jeg må være forsiktig. De tre dragene på 2 km gikk på 8,55-8,47-8,48 mens joggen i mellom gikk på 5,10-5,15. Fin økt. Det var litt dumt at jeg glemte å drikke før jeg startet. Hadde nok litt væskeunderskudd.
11,73 km
Distans
56:58
Tid
4:51 min/km
Snitt
164
Snittpuls
179
Maxpuls
Topo Fly Lite 2
Total distans: 
98:04:27
1113 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons