annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Löpning 2021-05-02

Söndag 2 maj 2021 14:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,63 km
Distans

1:22:39
Tid

5:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

368 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	151	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	151	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	150	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	150	1:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	149	1:07:48	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	147	1:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	150	1:19:10	14,00 km
15	0,63 km	3:30	5:31	145	1:22:40	14,63 km

annons