Test 7 K

Tisdag 4 maj 2021 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väsentligt bättre vs igår i vila, men marginellt bättre i löpningen. Får se hur det utvecklar sig, kanske får bli helvila några dagar ändå.

7,04 km
Distans

35:01
Tid

4:58 min/km
Snitt

164
Snittpuls

185
Maxpuls

156
Stegfrekvens

237 m
Total stigning (clk)

Nike Tempo Next% Flyknit

Total distans:

84:58:02

1081 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	158	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	161	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	167	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	174	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	173	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	167	34:51	7,00 km
8	0,04 km	0:11	4:38	162	35:02	7,04 km