Löpning 2021-05-04

Tisdag 4 maj 2021 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,86 km
Distans

1:17:01
Tid

4:34 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,63 km	17:30	4:49	17:30	3,63 km
2	2,00 km	8:00	4:00	25:30	5,63 km
3	0,12 km	1:00	8:28	26:30	5,75 km
4	2,00 km	8:07	4:04	34:37	7,75 km
5	0,11 km	1:00	9:06	35:37	7,86 km
6	1,00 km	4:07	4:07	39:44	8,86 km
7	0,14 km	1:00	7:17	40:44	9,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	44:49	10,00 km
9	0,10 km	1:00	9:40	45:49	10,10 km
10	1,00 km	4:03	4:03	49:52	11,10 km
11	0,12 km	1:00	8:30	50:52	11,22 km
12	1,00 km	3:59	3:59	54:51	12,22 km
13	0,08 km	1:00	13:06	55:51	12,30 km
14	4,56 km	21:11	4:39	1:17:02	16,86 km

annons