annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

T.o.fr. elljusspåret + 1 varv

Tisdag 4 maj 2021 18:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:08:10
Tid

5:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	124	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	26:30	5,00 km
6	0,30 km	1:27	4:48	132	27:57	5,30 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	32:58	6,30 km
8	1,00 km	5:10	5:10	142	38:08	7,30 km
9	0,46 km	1:54	4:09	140	40:02	7,76 km
10	1,00 km	5:38	5:38	116	45:40	8,76 km
11	1,00 km	5:01	5:01	127	50:41	9,76 km
12	1,00 km	5:36	5:36	125	56:17	10,76 km
13	1,00 km	5:13	5:13	126	1:01:30	11,76 km
14	1,00 km	5:20	5:20	126	1:06:50	12,76 km
15	0,25 km	1:21	5:28	123	1:08:10	13,01 km

annons