annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Milrundan Broarna runt

Tisdag 13 april 2010 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

44:04
Tid

4:24 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2019	10,01 km	44:46	4:28 m/km
6 mars 2017	10,01 km	47:44	4:46 m/km
20 februari 2017	10,01 km	47:08	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	158	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	165	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	160	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	159	17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	158	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	156	26:24	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	157	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	162	35:00	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	165	39:21	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	161	44:01	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:17	159	44:04	10,01 km

annons