Fredagsrull - Doktors/truck-triangeln

Fredag 7 maj 2021 14:22

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blött på hemvägen.

27,89 km
Distans

1:31:20
Tid

3:16 min/km
Snitt

65
Kadens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:05	3:05	3:05	1,00 km
2	1,00 km	3:16	3:16	6:21	2,00 km
3	1,00 km	3:21	3:21	9:42	3,00 km
4	1,00 km	3:04	3:04	12:46	4,00 km
5	1,00 km	3:05	3:04	15:51	5,00 km
6	1,00 km	3:03	3:04	18:54	6,00 km
7	1,00 km	3:11	3:10	22:05	7,00 km
8	1,00 km	3:02	3:03	25:07	8,00 km
9	1,00 km	3:02	3:01	28:09	9,00 km
10	1,00 km	3:14	3:14	31:23	10,01 km
11	1,00 km	3:31	3:32	34:54	11,00 km
12	1,00 km	3:06	3:06	38:00	12,00 km
13	1,00 km	3:10	3:10	41:10	13,00 km
14	1,00 km	3:09	3:10	44:19	14,00 km
15	1,00 km	3:10	3:10	47:30	15,00 km
16	1,00 km	3:17	3:16	50:47	16,01 km
17	1,00 km	3:23	3:23	54:10	17,00 km
18	1,00 km	3:27	3:28	57:37	18,00 km
19	1,00 km	3:04	3:04	1:00:41	19,00 km
20	1,00 km	3:49	3:48	1:04:30	20,00 km
21	1,00 km	3:27	3:28	1:07:57	21,00 km
22	1,00 km	3:41	3:40	1:11:37	22,00 km
23	1,00 km	3:38	3:38	1:15:15	23,00 km
24	1,00 km	3:40	3:40	1:18:55	24,00 km
25	1,00 km	3:15	3:15	1:22:10	25,00 km
26	1,00 km	2:53	2:53	1:25:03	26,00 km
27	1,00 km	3:16	3:17	1:28:19	27,00 km
28	0,89 km	3:01	3:24	1:31:20	27,89 km

annons