annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Löpning

Lördag 8 maj 2021 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långrunda med Mats B. Kändes OK, lite seg sista kvarten.

22,58 km
Distans

2:04:27
Tid

5:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

Bliz Matrix B

Total distans:

429:56:10

6440 km

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

94:40:35

1045 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	148	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	149	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	155	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	153	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	158	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	159	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	157	54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	159	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	158	1:05:08	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	158	1:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	156	1:17:04	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	155	1:22:43	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	153	1:28:32	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	156	1:34:25	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	157	1:39:34	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	157	1:45:14	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	159	1:50:49	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	160	1:56:11	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	160	2:01:24	22,00 km
23	0,58 km	3:03	5:15	161	2:04:27	22,58 km

annons