10 min zon 2 , 30 min zon 4

Lördag 8 maj 2021 21:20

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,32 km
Distans

40:01
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

31 m
Total stigning (clk)

Stryd Footpod

Total distans:

1147:05:06

12884 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3

Total distans:

123:15:14

1068 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Persson, Dan Welin-Runacademy IF, Torbjörn Westman, Patrik Matsson och Jens Sandahl

Kommentarer

Dan Welin-Runacademy IF - 9 maj 2021

Börjar arta sig Mathias, bra där 👍👍

Mathias Johansson - 9 maj 2021

Tackar. Räknar med 8 veckor till för att komma tillbaka. Sedan 8 veckor för att maxa formen inför London och Boston. 3:07 är gamla rekordet jag vill slå där😁

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	139	5:10	1,00 km
2	0,93 km	4:50	5:11	143	10:00	1,93 km
3	1,00 km	4:32	4:32	164	14:32	2,93 km
4	1,00 km	4:31	4:31	166	19:03	3,93 km
5	1,00 km	4:38	4:38	166	23:41	4,93 km
6	1,00 km	4:45	4:45	166	28:26	5,93 km
7	1,00 km	4:53	4:53	166	33:19	6,93 km
8	1,00 km	4:48	4:48	166	38:07	7,93 km
9	0,38 km	1:53	5:01	168	40:00	8,31 km
10	0,01 km	0:01	3:31	166	40:01	8,32 km