Förmiddagspass

Söndag 9 maj 2021 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsen kändes inte så hög som klockan säger. Kändes lättare än så hela vägen. Hade jag gissat så hade pulsen varit som de tidigare långpassen.

21,2 km
Distans

1:57:57
Tid

5:34 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	135	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	151	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	155	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	158	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	152	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	155	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	152	55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	152	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	152	1:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	153	1:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	153	1:17:26	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	153	1:22:58	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	156	1:28:33	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	162	1:34:07	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	159	1:39:41	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	159	1:45:19	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	155	1:51:11	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	161	1:56:56	21,00 km
22	0,20 km	1:01	5:03	164	1:57:58	21,20 km

annons