annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Landvetter- Jonsered

Söndag 9 maj 2021 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,29 km
Distans

1:06:22
Tid

5:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	139	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	150	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	155	24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	154	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	154	42:15	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	160	48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	155	54:30	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	157	59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	153	1:04:50	11,00 km
12	0,29 km	1:33	5:21	150	1:06:23	11,29 km

annons