annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Längs Säveån-Partille-Kåhög

Fredag 7 maj 2021 13:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,18 km
Distans

59:19
Tid

5:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	142	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	153	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	154	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	154	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	155	52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	157	58:27	10,00 km
11	0,18 km	0:52	4:48	163	59:19	10,18 km

annons