annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-05-10

Måndag 10 maj 2021 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lilla delsjön plus grus8an

13 km
Distans

1:09:41
Tid

5:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

186
Maxpuls

158
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	125	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	134	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	126	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	136	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	135	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	138	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	140	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	135	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	139	1:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	140	1:09:42	13,00 km

annons