Garmin träningspass - intervallöpning i målfart

Tisdag 11 maj 2021 17:19

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,83 km
Distans

1:11:04
Tid

6:34 min/km
Snitt

162
Snittpuls

198
Maxpuls

154
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

76:52:45

677 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:28	122	5:00	0,77 km
2	1,00 km	6:39	6:39	150	11:39	1,77 km
3	0,50 km	3:14	6:28	160	14:52	2,27 km
4	0,09 km	0:30	5:44	157	15:22	2,36 km
5	0,06 km	0:30	7:50	155	15:52	2,42 km
6	0,09 km	0:30	5:24	140	16:22	2,52 km
7	0,07 km	0:30	7:27	153	16:52	2,58 km
8	0,10 km	0:30	5:15	153	17:22	2,68 km
9	0,06 km	0:30	8:43	151	17:52	2,74 km
10	0,10 km	0:30	4:49	156	18:22	2,84 km
11	0,05 km	0:30	9:20	164	18:52	2,89 km
12	0,00 km	0:03	10:47	163	18:55	2,90 km
13	0,08 km	0:30	6:10	161	19:25	2,98 km
14	0,08 km	0:30	5:54	162	19:55	3,06 km
15	0,07 km	0:30	6:55	164	20:25	3,14 km
16	0,08 km	0:30	6:05	178	20:55	3,22 km
17	0,06 km	0:30	9:07	169	21:26	3,27 km
18	0,80 km	4:04	5:05	181	25:30	4,07 km
19	0,29 km	3:00	10:26	164	28:30	4,36 km
20	0,80 km	4:19	5:24	177	32:49	5,16 km
21	0,29 km	3:00	10:28	161	35:49	5,45 km
22	0,80 km	4:13	5:16	179	40:03	6,25 km
23	0,30 km	3:00	9:56	151	43:03	6,55 km
24	0,80 km	4:20	5:24	175	47:22	7,35 km
25	0,29 km	3:00	10:20	157	50:22	7,64 km
26	0,80 km	4:17	5:22	176	54:39	8,44 km
27	0,30 km	3:00	10:03	157	57:39	8,74 km
28	0,80 km	4:18	5:23	172	1:01:57	9,54 km
29	0,31 km	3:00	9:48	155	1:04:57	9,85 km
30	0,82 km	5:00	6:08	162	1:09:57	10,66 km
31	0,17 km	1:08	6:30	167	1:11:05	10,83 km

annons