Teknikträning Sjösa

Tisdag 11 maj 2021 18:23

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastiskt fint och tekniskt. Inte jättepigg i benen och halvknackig orientering. Men kul!

7,51 km
Distans

59:13
Tid

7:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

142
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov 8 Xtalon 212

Total distans:

95:20:28

756 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	8:21	136	8:21	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	154	15:29	2,00 km
3	1,00 km	8:27	8:27	151	23:56	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	151	32:18	4,00 km
5	1,00 km	8:29	8:29	156	40:47	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	153	49:28	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	151	56:54	7,00 km
8	0,51 km	2:20	4:35	132	59:13	7,51 km

annons