Fredagslyx

Fredag 14 maj 2021 11:39

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lunchsprang veteranernas träning från i torsdags. Bra flyt i orienteringen. En krok på ett ställe och ett ställe där jag inte hittade snitseln annars rätt bra. Inte superpigga ben idag.

7,65 km
Distans

51:51
Tid

6:47 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

148
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

www.livelox.com/Viewer/KHOL/A-lang?classId=373744
Extern länk

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	126	6:51	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	147	14:18	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	153	20:18	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	151	27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	155	33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	155	40:45	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	149	47:58	7,00 km
8	0,65 km	3:54	5:58	138	51:52	7,65 km

annons