Lördagsjogg med Pontus

Söndag 9 maj 2021 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ökade distansen lite. Trevligt snackepass och kul att komma lite längre än på länge.

16 km
Distans

1:25:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

176
Stegfrekvens

380 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	125	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	124	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	122	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	124	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	123	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	123	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	128	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	126	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	129	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	129	58:48	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	129	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	129	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	132	1:14:32	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	132	1:19:49	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	132	1:25:11	16,00 km
17	0,00 km	0:01	5:24	134	1:25:12	16,00 km

annons