<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Fredagsjogg

Fredag 7 maj 2021 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten jogg utan sällskap. 10 chins och 10 dips på vägen.

9,69 km
Distans

48:38
Tid

5:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

180 m
Total stigning (clk)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	133	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	133	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	136	45:06	9,00 km
10	0,69 km	3:33	5:09	137	48:39	9,69 km