Löpning 2021-05-12

Onsdag 12 maj 2021 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har fått rehaba senaste veckan pga låsning i höften som orsakat överkompensation i musklerna runt knäet som spökade sist. Hyffsat ok men fortfarande lite känningar kvar. Blir till att rehaba lite till. Saknar gå till kiropraktorn helt klart - inte rak någonstans i kroppen.

6,3 km
Distans

34:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	151	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	154	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	32:14	6,00 km
7	0,30 km	1:48	5:55	151	34:02	6,30 km

annons