annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Längs Säveån-Partille-Kåhög

Torsdag 13 maj 2021 14:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,08 km
Distans

1:02:44
Tid

5:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	150	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	141	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	158	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	158	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	159	51:35	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	164	57:14	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	174	1:02:21	11,00 km
12	0,08 km	0:23	5:03	175	1:02:44	11,08 km

annons