annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna: ToR Hotellet

Torsdag 13 maj 2021 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass efter målning av Friggen. Halvklart, +10

9,1 km
Distans

57:13
Tid

6:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Karin Linderyd, Mathias Linder, Tobbe Svensson och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	132	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	152	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	147	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	159	26:02	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	136	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	133	38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	143	44:31	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	153	56:40	9,00 km
10	0,10 km	0:34	5:48	150	57:14	9,10 km

annons