annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Fredag 14 maj 2021 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,39 km
Distans

55:44
Tid

4:54 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

63:24:19

762 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	137	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	145	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	152	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	155	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	164	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	164	29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	168	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	168	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	167	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	167	48:36	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	170	53:48	11,00 km
12	0,39 km	1:56	4:55	171	55:44	11,39 km

annons