annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Husby

Lördag 15 maj 2021 18:01

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:39:38
Tid

4:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

426 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	119	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	123	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	128	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	131	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	136	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	127	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	131	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	132	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	131	54:36	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	130	59:31	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	134	1:04:42	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	133	1:09:44	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	131	1:14:44	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	130	1:19:50	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	132	1:24:53	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	131	1:30:06	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	136	1:34:57	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	139	1:39:37	20,00 km
21	0,01 km	0:01	2:40	146	1:39:38	20,01 km

annons