annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

T.o.fr. elljusspåret + 2 varv

Söndag 16 maj 2021 18:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:29:46
Tid

5:37 min/km
Snitt

121
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

404 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	105	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	111	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	114	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	118	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	120	28:28	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	118	34:30	6,00 km
7	0,00 km	0:03	11:48	89	34:33	6,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	122	40:00	7,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	127	45:34	8,00 km
10	0,46 km	2:13	4:47	132	47:47	8,47 km
11	1,00 km	5:15	5:15	136	53:02	9,47 km
12	1,00 km	5:22	5:22	141	58:24	10,47 km
13	1,00 km	5:45	5:45	121	1:04:09	11,47 km
14	1,00 km	5:24	5:24	127	1:09:33	12,47 km
15	1,00 km	5:59	5:59	124	1:15:32	13,47 km
16	1,00 km	5:46	5:46	114	1:21:18	14,47 km
17	1,00 km	5:32	5:32	114	1:26:49	15,47 km
18	0,54 km	2:58	5:32	114	1:29:47	16,00 km

annons