Morgondistans med 40’@4,00

Måndag 17 maj 2021 05:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ösregn bygger pannben.

15,82 km
Distans

1:09:58
Tid

4:25 min/km
Snitt

151
Snittpuls

177
Maxpuls

186
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

57:43:41

784 km

Per E och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,98 km	19:58	5:01	137	19:58	3,98 km
2	10,00 km	40:01	4:00	160	1:00:00	13,99 km
3	0,10 km	1:11	11:21	148	1:01:10	14,09 km
4	1,73 km	8:49	5:05	142	1:09:59	15,82 km

annons