Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Elmer
1978 • Skurup
Traillöpning vid stugan
Torsdag 13 maj 2021 16:40
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började springa med polarna därav lite långsammare tempo i början. Sen sprang jag några rundor själv när de inte orkade mer.
7,2
km
Distans
42:19
Tid
5:53
min/km
Snitt
158
Snittpuls
175
Maxpuls
148
Stegfrekvens
125
m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 4
Total distans:
108:11:47
1030 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
144
6:12
1,00 km
2
1,00 km
7:12
7:12
152
13:25
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
158
19:19
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
163
24:54
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
162
30:32
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
164
36:24
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
168
41:14
7,00 km
8
0,20 km
1:06
5:30
164
42:20
7,20 km
