annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Härnösand: Ön, Gådeåstaden

Tisdag 18 maj 2021 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass, sol, +8

9,69 km
Distans

58:20
Tid

6:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	133	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	130	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	140	23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	145	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	144	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	131	42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	141	47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	132	53:52	9,00 km
10	0,69 km	4:28	6:29	142	58:20	9,69 km

annons