Ekåsen Autisten 70 min - MJFF & LJFL ☁️ 🌥 🌨

Torsdag 20 maj 2021 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

16,59 km
Distans

1:10:00
Tid

4:13 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Launch 6

Total distans:

112:58:50

1509 km

Gillas av

Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Kommentarer

LJFL=Lite Jogg Före Lunch? :)

Staffan Dahlgren | 20 maj 2021

Lunchjogg för lunch haha ... blev mest ett skönt rullande men med en liten fartökning. Kallt ute. Brr

Mikael Lipschütz | 20 maj 2021

:) ska testa att köra lite kortare intervall som tröskel ikväll. Populärt just nu i elitkretsar. Soligt här men lite kyligt också.

Staffan Dahlgren | 20 maj 2021

Svårt att hitta tröskeltempo på kortare intervaller som 2-3 minuter. Tycker alltid det går för fort.
Hoppas du får ett bra pass. Blir nog ytterligare km med minstingen på cykel

Mikael Lipschütz | 20 maj 2021

annons