Intervaller (Osudden jobbet-hem)

Torsdag 20 maj 2021 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 behagliga tusingar

12,42 km
Distans

55:58
Tid

4:30 min/km
Snitt

155
Snittpuls

195
Maxpuls

180
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	5:06	1,00 km
2	0,61 km	3:03	5:02	134	8:09	1,61 km
3	1,00 km	3:56	3:56	147	12:05	2,61 km
4	0,22 km	1:16	5:39	136	13:21	2,83 km
5	1,00 km	3:57	3:57	158	17:18	3,83 km
6	0,26 km	1:17	5:00	173	18:35	4,09 km
7	1,00 km	3:56	3:56	170	22:31	5,09 km
8	0,23 km	1:15	5:23	142	23:46	5,32 km
9	1,00 km	3:55	3:55	153	27:41	6,32 km
10	0,23 km	1:16	5:23	150	28:57	6,55 km
11	1,00 km	3:52	3:52	159	32:49	7,55 km
12	0,24 km	1:14	5:12	159	34:02	7,79 km
13	1,00 km	3:58	3:58	173	38:00	8,79 km
14	1,00 km	5:01	5:01	141	43:02	9,79 km
15	1,00 km	5:09	5:09	147	48:11	10,79 km
16	1,00 km	4:41	4:41	180	52:52	11,79 km
17	0,63 km	3:06	4:54	177	55:58	12,42 km

annons