Backintervaller med gruppen

Torsdag 20 maj 2021 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stege

10,04 km
Distans

57:51
Tid

5:46 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	12:30	2,00 km
3	0,88 km	5:24	6:09	17:54	2,88 km
4	0,03 km	0:09	4:58	18:03	2,91 km
5	0,05 km	0:20	6:05	18:23	2,96 km
6	0,10 km	0:24	4:05	18:47	3,06 km
7	0,11 km	0:43	6:23	19:30	3,17 km
8	0,13 km	0:34	4:22	20:04	3,30 km
9	0,16 km	0:57	5:54	21:01	3,46 km
10	0,21 km	0:57	4:30	21:58	3,68 km
11	0,23 km	1:20	5:48	23:19	3,91 km
12	0,21 km	1:01	4:47	24:20	4,12 km
13	0,23 km	1:18	5:31	25:37	4,35 km
14	0,17 km	0:46	4:26	26:23	4,53 km
15	0,19 km	1:03	5:33	27:26	4,72 km
16	0,13 km	0:35	4:23	28:01	4,85 km
17	0,16 km	0:53	5:27	28:54	5,01 km
18	0,09 km	0:25	4:26	29:19	5,10 km
19	0,11 km	0:40	5:50	29:59	5,22 km
20	0,04 km	0:10	4:20	30:09	5,25 km
21	0,06 km	0:19	5:29	30:27	5,31 km
22	0,03 km	0:09	4:49	30:36	5,34 km
23	0,06 km	0:23	6:02	30:59	5,40 km
24	0,03 km	0:08	4:56	31:07	5,43 km
25	0,07 km	0:27	6:19	31:34	5,50 km
26	0,04 km	0:09	4:22	31:44	5,54 km
27	0,07 km	0:34	7:59	32:18	5,61 km
28	0,10 km	0:23	3:48	32:40	5,71 km
29	0,12 km	1:02	8:35	33:42	5,83 km
30	0,10 km	0:23	4:01	34:06	5,93 km
31	1,00 km	6:32	6:32	40:38	6,93 km
32	1,00 km	6:23	6:23	47:01	7,93 km
33	1,00 km	5:22	5:22	52:23	8,93 km
34	1,00 km	4:56	4:56	57:19	9,93 km
35	0,11 km	0:32	4:50	57:51	10,04 km

annons