Morgonspring

Onsdag 19 maj 2021 06:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

44:57
Tid

4:29 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	31:35	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	36:06	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	40:24	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	44:49	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:05	44:58	10,03 km

annons