annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Stale-Jordfall-Trättarekullen-Kavlanda-Linnebo

Söndag 9 maj 2010 19:55

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stale-Jordfall-Trättarekullen-Kavlanda-Linnebo

Något lite högre belastning än normalt på långpass. Gick väldigt lätt och fint första 12km även om jag kände av benhinnorna en del. Lite mer orytmiskt resten av passet pga alla backar. Jag var ganska sliten mot slutet. Lite krampkänningar i höger vad och baksida, inte vänster denna gång. Kan bero på lite vätska och dålig uppladdning för passet.
Index 71.
26 km
Distans
2:15:40
Tid
5:13 min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2008 20,79 km 1:44:45 5:02 m/km

Gilla passet

annons