Löpning 2021-05-22

Lördag 22 maj 2021 12:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Yay! Kiropraktik for the win! Blivit uträtad och belastar nu inte längre vänster knä.

9,13 km
Distans

49:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	130	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	148	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	152	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	154	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	156	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	156	48:32	9,00 km
10	0,13 km	0:39	5:06	157	49:10	9,13 km

annons