Intervaller Lyngareservatet 5x5 min/2 min joggvila

Söndag 23 maj 2021 10:12

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt, kallt och regning så körde ner till Lyngareservatet för att köra intervallerna. Lite tunga ben från igår.

11,776 km
Distans

1:02:14
Tid

5:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,62 km	15:32	5:56 min/km
Repetition 1	1149 m	05:00	4:21 min/km
Drag 1
Repetition 2	300 m	02:00	6:40 min/km
Vila
Repetition 3	1080 m	05:00	4:38 min/km
Drag 2
Repetition 4	300 m	02:00	6:40 min/km
Vila
Repetition 5	1149 m	05:00	4:21 min/km
Drag 3
Repetition 6	300 m	02:00	6:40 min/km
Vila
Repetition 7	1149 m	05:00	4:21 min/km
Drag 4
Repetition 8	280 m	02:00	7:09 min/km
Vila
Repetition 9	1149 m	05:00	4:21 min/km
Drag 5
Nerjogg	2,30 km	13:42	5:57 min/km

Polar Vantage M

Total distans:

1878:59:57

22922 km

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

68:17:29

752 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

annons