Zonträning Husbymalmen

Lördag 22 maj 2021 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hyfsade ben men hafsig orientering. tre onödiga bommar på 1 min styck samt ett par tveksamma vägval. Tyckte ändå att jag orkade stå på rätt bra på de ställen där det gick att springa fort. Hög hård puls :)

7,85 km
Distans

42:29
Tid

5:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

www.livelox.com/Viewer/Zon-Traning-Hallen-NOK-Masen-och-TbOK/Svar-6-7?classId...
Extern länk

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	149	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	161	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	165	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	160	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	162	26:13	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	167	32:17	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	168	37:00	7,00 km
8	0,85 km	5:30	6:30	167	42:30	7,85 km

annons