annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Ip-stigen

Tisdag 25 maj 2021 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:19:54
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

167
Maxpuls

184
Stegfrekvens

321 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	16:21	5:27	113	16:21	3,00 km
2	3,00 km	15:02	5:01	127	31:22	6,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	130	36:01	7,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	40:52	8,00 km
5	1,01 km	4:46	4:44	139	45:38	9,01 km
6	1,00 km	5:01	5:02	135	50:39	10,01 km
7	0,99 km	4:44	4:47	129	55:23	11,00 km
8	1,00 km	5:00	4:59	132	1:00:23	12,00 km
9	1,00 km	4:54	4:53	130	1:05:17	13,00 km
10	0,99 km	4:54	4:56	142	1:10:11	14,00 km
11	1,01 km	4:54	4:51	145	1:15:05	15,01 km
12	1,00 km	4:50	4:50	151	1:19:55	16,00 km

annons