Mordondistans med 6x30/90@3,26

Onsdag 26 maj 2021 05:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nostalgirunda med 6x30/90 i Brickebergsbacken där vi la alla pass i vintras.Lite seg i kroppen men ok känsla.

12,02 km
Distans

1:03:50
Tid

5:19 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One Clifton 6

Total distans:

162:37:03

1904 km

Per E och Björn Engqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,81 km	34:49	5:07	34:49	6,81 km
2	0,14 km	0:30	3:28	35:19	6,96 km
3	0,21 km	1:30	6:59	36:49	7,17 km
4	0,15 km	0:30	3:25	37:19	7,32 km
5	0,19 km	1:32	8:03	38:50	7,51 km
6	0,14 km	0:31	3:32	39:21	7,65 km
7	0,19 km	1:33	7:58	40:54	7,85 km
8	0,15 km	0:30	3:27	41:24	7,99 km
9	0,20 km	1:33	7:53	42:57	8,19 km
10	0,14 km	0:30	3:28	43:27	8,33 km
11	0,19 km	1:33	8:06	44:59	8,52 km
12	0,15 km	0:30	3:18	45:29	8,67 km
13	0,15 km	1:33	10:19	47:02	8,82 km
14	3,19 km	16:49	5:16	1:03:51	12,02 km

annons