Eftermiddagspass

Onsdag 26 maj 2021 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv på Blå Böda Sand slingan!!
Kändes bra mkt bättre idag, tappa inte kraft lyckades få till andra halvan snabbare än första. Iofs ökade pulsen andra delen men det fanns monstertraktorer varv till om det behövts!
Inte inte ngnstans!

12,01 km
Distans

1:08:15
Tid

5:41 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Fenix 5+Titan

Total distans:

733:06:31

8379 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

459:15:43

14483 km

HOKA one one Challenger ATR5

Total distans:

107:48:47

1094 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	150	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	155	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	156	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	159	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	167	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	167	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	169	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	169	57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	170	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	171	1:08:13	12,00 km
13	0,01 km	0:03	3:54	169	1:08:16	12,01 km