Distans i ruskväder

Onsdag 26 maj 2021 20:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade egentligen tänkt att cykla men löpning kändes lite mer lockande i ösregnet. Löpning i lätt flytfart.

12,3 km
Distans

55:32
Tid

4:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	116	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	120	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	134	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	128	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	129	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	129	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	131	31:43	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	134	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	130	40:35	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	131	45:09	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	135	49:42	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	143	54:04	12,00 km
13	0,30 km	1:29	4:53	122	55:33	12,30 km

annons