Intervaller

Torsdag 27 maj 2021 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med gruppen på osnabb banvall, väldigt nöjd med tiderna för att vara där. Stege 3x(1-2-3 min) Bra pass.

12,87 km
Distans

1:17:31
Tid

6:01 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	18:55	3,00 km
4	0,50 km	2:59	5:55	21:54	3,50 km
5	0,29 km	1:02	3:36	22:57	3,79 km
6	0,05 km	1:00	19:38	23:56	3,84 km
7	0,53 km	2:02	3:50	25:58	4,37 km
8	0,09 km	1:59	23:01	27:57	4,46 km
9	0,81 km	3:02	3:44	30:59	5,27 km
10	0,14 km	2:14	16:15	33:13	5,41 km
11	0,29 km	1:02	3:33	34:15	5,70 km
12	0,06 km	1:00	18:14	35:15	5,75 km
13	0,54 km	2:01	3:46	37:16	6,29 km
14	0,12 km	2:00	16:21	39:16	6,41 km
15	0,80 km	3:02	3:48	42:18	7,21 km
16	0,13 km	2:42	20:49	45:00	7,34 km
17	0,29 km	1:02	3:35	46:02	7,63 km
18	0,06 km	0:59	16:47	47:01	7,69 km
19	0,55 km	2:02	3:39	49:03	8,24 km
20	0,08 km	1:30	19:55	50:33	8,32 km
21	0,83 km	3:02	3:39	53:35	9,15 km
22	1,00 km	7:11	7:11	1:00:45	10,15 km
23	1,00 km	6:01	6:01	1:06:47	11,15 km
24	1,00 km	6:11	6:11	1:12:58	12,15 km
25	0,72 km	4:33	6:18	1:17:31	12,87 km

annons