Skotest på bana - 800-ingar

Fredag 28 maj 2021 12:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lap 1 Adizero Pro Röd 233g, Lap 2 Adidos Pro Gul 228g, Lap 3 Spikey Grön 155g, Lap 4 Kinvara Svart 242g, Lap 5 Adios Pro Gul.

Tider 3:24 3:21 3:16 3:18 3:18
Vila 1min gåvila sedan skobyte med avstängd klocka. Så totalt säkert 3-4 min mellan varje Lap.

Jag var övertygad om att skillnaden skulle bli större. Mentalt känns det så men jag kan inte se det på graferna. Bör dock springa med ett pulsband eftersom pulsen var förvånansvärt hög. Märklig känsla att byta från 40mm karbonsko till Spikey. Sedan till Kinvara, som jag var övertygad om skulle vara långsammare. Kadensen var ganska lika, mer att kadensen var lite högre för de laps som gick snabbast.

Ett ovetenskapligt test som jag inte blir riktigt klok på. Lite synd att 300g sko inte finns i min ägo.

7,6 km
Distans

Gillas av

Anders Richardsson , Ingvar Olofsson, Tony Elias och Allie K

Kommentarer

1,2 och 3 ser logisikt ut. Men att nr. 4 är nästan lika snabba som spikskorna det var förvånande. Vad väger 5:an?

Ingvar Olofsson | 28 maj 2021

Lap2 och 5 var med samma gula skor. Lite för att kolla om jag blev trötta av passet i sig. Nu gick jag inte max men det var ganska lite skillnad i ansträngningsgrad. Detta tänkte jag pulsen skulle visa men idag var den inte 100% pålitlig. Avslutade passet med ett varv i röda skorna på 1:37. Så ingen påvisbar effekt av olika skor i alla fall inte vad som motsvarade känslan.

Leif Andersson | 28 maj 2021

Ok, då är det svårt att säga om det var skorna som gjorde skillnaden. Det är inte mycket annars med 2 sekunders skillnad, runt 25 sek på milen. Men det hade varit intressant med en tyngre sko i testet så man ser vad ytterligare 70 gr gjort för skillnad.

Ingvar Olofsson | 28 maj 2021

Det kanske är lika bra att köpa ett par löparskor på Lidl för 199 kr som Björn Suneson gjorde :-)

Mats Edelryd | 28 maj 2021

Man måste kanske köra längre sträckor och trötta ut benen för att effekten ska visa sig. Jag tänkte annars att på mitt test spelar dagsformen ingen roll. Sedan är det odiskutabelt så att man med de nya skorna klarar av att träna mer utan att det sliter för mycket. Att köra alla pass i spikskor klarar man ju inte.

Leif Andersson | 28 maj 2021

Det var ju bra sprunget av dig Leif! Glömde helt att kommentera det.

Mats Edelryd | 28 maj 2021

Skornas test blir ca 2 sekunder skillnad per varv, alltså, Leif, det är du som är snabbt, och bra tränat. Bra test 👌

Tony Elias | 28 maj 2021

Näe, det var jag som ökade farten lite för mycket så ingen märkbar skillnad mellan skorna. Det går att springa fort med alla skor, och på kortare sträckor behöver man inte karbon-skorna.

Leif Andersson | 28 maj 2021

annons