Längs Säveån-Partille-Kåhög-Strandpromenaden

Lördag 29 maj 2021 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite seg idag. Men köttade på efter bästa förmåga

11,24 km
Distans

1:03:31
Tid

5:39 min/km
Snitt

161
Snittpuls

203
Maxpuls

164
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	164	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	181	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	172	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	171	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	156	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	157	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	156	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	157	56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	160	1:02:27	11,00 km
12	0,24 km	1:05	4:31	164	1:03:31	11,24 km

annons