annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Lördag 29 maj 2021 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

1:03:33
Tid

6:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

176
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

190:10:28

1712 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	120	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	127	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	132	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	135	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	131	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	135	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	133	43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	127	49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	130	56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	132	1:02:44	10,00 km
11	0,13 km	0:50	6:26	131	1:03:34	10,13 km

annons